起きてすぐストレッチ。 何年か前に読んだ本で「真向法」が紹介されておりそういえば親もやってたなあ、、、と思ってやってみたらこれが調子よい。真向法＋その他のストレッチ、首回し、眼球体操など組み合わせてやっている今日この頃。全部で２０分程度。 …

「ふぁ～あ」おチヨは伸びともあくびともつかない中途半端な声をだして背中をひっぱりあげた。むこうでは上司がイヤホンでZoom会議、しずかに集中している。 「ちょっと休憩すっべ」 書きあぐねているメールを一旦置いて、１階上の友達のタツ子のとこにゆく…

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 きょうは久しぶりに、朝からフラ踊ってみました。 昨年、２０年ちかく習っていたフラやめたんだ。あたしにしては長く続けてきた習い事、習慣だった。（教室に通うのやめたら、家では踊らないだろう、、、…

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 2023年にはリラックスして過ごし、いろいろを買い替える。 仕事はまあまあ、なんとか。人間関係おそろし。いろんなひとからさりげなくききとってみるとみなそれぞれ、自分の視点からじぶんに都合のいいよ…